Sprinten steigert das Wachstumshormon?

Hallo,

Stimmt es, dass wenn man Sprintet bzw rennt, dass es das Wachstumshormon steigert ?

Außerdem was hilft noch, das Wachstumshormon zu steigern ?

Danke im vorraus

Answer 1

[Butterfly123778]

Das ist meine Ansicht nach korrekt. Mindestens einmal am Tag richtig verausgaben. Außerdem: richtig guter Schlaf!

Woher ich das weiß: Berufserfahrung