Soziale Batterien zu klein?
Kennt ihr dass, wenn eure sozialen Batterien aufgebraucht sind und ihr euch vor Gesprächen jeglicher art drückt?
Ich hatte eine zeit lang immer panische angst, dass ich keine Gespräche führen könne. In diesen Pausen, zwischen den Sätzen, habe ich mir dann immer den Kopf zerbrochen, was ich denn jetzt sagen soll und wieso ich keine Antwort breit habe. Mittlerweile ist es deutlich besser geworden und ich werde langsam besser. Aber halt noch nicht ganz.
In solchen Situationen habe ich immer dass Gefühl, dass ich mich verziehen will, so alls wären meine Sozialen Batterien aufgebraucht. Aber eigentlich will ich dass garnicht. Ich will besser darin werden und mich normal mit Leuten unterhalten, ohne dass Gefühl zu haben, mich verziehen zu wollen. Bin ich der einzige mit dem Problem und kann mir irgend jemand solche ängst nehmen?
Kuss an alle
2 Antworten
Hallo, Ja das kenne ich :) Bessern kannst du das vielleicht indem du sachen findest die dich "aufladen" das kann alles mögliche sein was dir energie zurück gibt und dich glücklich aber auch entspannt macht. Bei mir ist es backen, bei manchen sport, zeit mit menschen verbringen bei denen man keine soziale Batterie braucht. Wenn du weißt was dich auflädt dann kannst du auch bewusster mit der situation umgehen! Manchmal hilft das auch einem ein gespräch anzufangen, einfach darüber zu reden was dich glücklich macht und dir energie gibt c: du packst das
Geht mir genau so, aber zum Glück ist das eher selten ich schotte mich teilweise paar Tage dann ab weil ich einfach nicht mehr kann , da braucht man einfach Leute die einen fast schon zwingen das Haus zu verlassen 😂
Deine Ängste kannst nur du selbst dir nehmen indem du dich dem einfach stellst und merkst das du es auch schaffen kannst, das gibt dir dann ein gutes Gefühl das du auch beim nächsten Mal hast