Sonnenphobie und Schule?
Hallo
Die Schule hat ja heute wieder begonnen, und ich habe ein Problem. Ich hab eine Sonnenphobie, und ich weiss nicht mal warum. Ich kann einfach nicht in der Sonne sein, weil ich einfach so ein Gefühl in der Sonne bekomme, das kann ich nicht beschreiben, es ist auch kein schmerz, es ist einfach komisch. Wenn ich mal in der Sonne laufen muss, versuch ich irgendwie mein Gesicht einigermaßen von der sonne wegzudrehen und den nächsten schatten aufzusuchen. Und nein ich bin nicht die art von Mensch die den ganzen Tag drinne bleiben, ich bin sehr soziale und gehe oft raus, nur an sonnigen tagen etwas problematisch. Im Winter/Herbst bin ich jeden Tag draussen. Was kann ich aber jetzt in der Schule für den restlichen Sommer tun?
LG und danke
kannst du das gefühl wenn du in der Sonne bist besser beschreiben? Ist es dir zu hell oder zu warm oder wie fühlt es sich an und was genau ist komisch?
Also es ist wie eine überstimulation. Um mich rum wird alles lauter, und die Helligkeit stresst mich auch weil ich eher sensible Augen habe. Es ist, also müsste ich einfach rennen
1 Antwort
also ansich ist es normal einen energieschub in der sonne zu bekommen. Wenn man jedoch zusätzliche negative symptome hat (z.B: Wegen der lichtempfindlichkeit) kann es sein das dein körper automatisch gestresst reagiert und auch den energieschub als negativ interpretiert. Mitlerweile Sind auch durch den Treibhauseffekt die sonnenstrahlen ein vielfaches stärker als früher. Mein Tipp wäre folgendes: Ich als migräniker habe auch masive probleme mit der Sonne (da sie ein anfall auslösen kann) und deswegen have ich immer ein paar skills mit (z.B: Sonnenbrille, kaperl, teilweise eine dünne jacke etc...) Ich würde experimentieren was dir hilft um immer vorbereitet zu sein!
Danke! Ich probier mich mal aus und guck was so funktioniert.