Sollte ich mit einer dünnen Decke oder mit der normalen Bettdecke schlafen bei ≈20°C in der Nacht?
Wie schlafe ich besser?
4 Antworten
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20 Grad sind mindestens 2 Grad zu viel zum schlafen, daher sage ich, Temperatur runter oder dünne Decke.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich würde eine normale Decke nehmen. Aber auch keine dicke. Eine dünne Decke würde ich vielleicht ab 24 Grad nehmen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ehrsam/1580322436878_nmmslarge__0_0_126_126_ecba38a3b30dc654ab2ee7bad3f2359b.jpg?v=1580322437000)
Dünne Decke !
So schlafe ich den ganzen Winter bei18° !
Wünsche gesunden Schlaf
opi ehrsam
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wieso 20°? Dabei ballerst du ja extrem viel Geld aus dem Fenster. Ich würde auf 18 Grad runtergehen, schauen dass die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60% liegt und dann eine gute Kamelhaardecke nehmen, dann bist du gut versorgt.