Soja Joghurt mit Apfel vor dem Training gut?
Was meint ihr?
Was für Training?
Workout
Was für eins? Fitnessstudio? Krafttraining? HIIT? Laufen?
Heute Beine morgen Oberarme
Ja was denn jetzt? Gehst du ins Fitnessstudio?
Nein home workout wie gesagt
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Ja schon, vielleicht könnten da noch so Haferflocken rein, wenn du willst
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich interessiere mich sehr fuer das Thema :)
Für ein Homeworkout ist es komplett ok. Aber in der Gegel isst man dann nach dem Sport. Das ermöglicht besseren Muskelaufbau. Ich würde einfach einen Joghurt oder gar nix essen. Und natürlich kommt es darauf an was du so am Vortag gegessen hast
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Seit 11 Jahren mache ich Leistungssport
So lange es nicht zu viel ist ja.
Ups schon gegessen. Aber fürs nächste Mal danke!!:)