Sind Heringsfilets aus der Dose gesund?
Ich esse mehrmals in der Woche Heringsfilets mit Tomaten- oder Paprikasauce aus der Dose à 200 g.
Ist das eher gesund oder bedenklich?
9 Antworten
Hering gehört zu den fettreichen (Omega3) Fischsorten, was extrem gesund ist.
Eher ungesund ist allenfalls die Sauce.
Kommt auf den Zuckergehalt der Sauce an - darin liegt, wenn überhaupt, das ungesunde. Und Tee in der Quecksilber-Fracht die jeder Meeresfisch inzwischen trägt
„Tee in der Quecksilber -Fracht“?!
Schwermetallbelastungen allenfalls bei den großen Fischen.
Hering ist grundsätzlich gesund. Er enthält viel hochwertiges Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und ist kaum mit Schadstoffen belastet, außerdem auch nicht teuer. Die Soßen die bei diesen Konserven üblich sind würde ich nicht unbedingt mitessen. Tomaten sind auch extrem gesund, aber an Zutaten ist oft viel Zucker, Salz und küstliche Zusatzstoffe dabei. Ist davon noch ein bisschen am abgetropften Hering dran macht das kaum was aus und man kann den Hering bedenkenlos essen.
Ich glaube kaum dass es wirklich bedenklich ist, aber man sollte doch eine abwechslungsreiche Nahrung zu sich nehmen.
Ist gesund ✌🏻
(Liebe ich auch)
NIcht der Fisch ist das Problem, sondern die Zusätze in den Fertigsaucen...
Egal, muss net Gesund sein, muss schmecken und wirken.
Die Frage war "Ist es gesund!" UNd das ist es nicht. Beim gut schmecken widerspreche ich dir nicht :-)
Gesund ist das definitiv nicht. Aber gut schmecken, da gebe ich Dir recht