Sind diese Rennvelo Daten gut?
Hallo, ich bin 14 Jahre alt und habe vor ca 6 Monaten angefangen mit Rennvelo fahren, ich habe und trainiere viel, da ich noch recht neu im radsport bin weiss ich aber nicht ob mein FTP und so weiter für mein alter gut ist (Ich kann mich auch mit niemandem vergleichen). Könntet ihr mir villeicht sagen ob mein FTP usw. gut ist?
Die Daten:
(Ich wiege 58 kg und bin 1,80 m hoch)
(Diese Daten sagt Xert)
1 Antwort
Warum kein Kenner antwortet weiß ich nicht - vielleicht gibst Du zu wenig Informationen.
Weder kenne ich Adam Benes noch den GC Specialist. Trainierst Du auf der Rolle oder ist das Dein Tacho am Rennrad?
Mit Deinen Daten, kann ich wenig anfangen.
Du bist 14 und Deine FTP ist für Dein Alter überdurchschnittlich gut.
Was bringt Dir bringt Dir ein Vergleich Deiner 8 Minuten mit einer FTP von 5,2 W/kg, mit wem auch immer?
Wenn ich einen Marathon von 250 km fuhr, hatte ich in den 8 Std. 55 Min. bei einem Durchschnitt von 28 km/h lediglich eine FTP von 2,94 W/kg.
Wärst Du also mit Deinen 5,2 W/kg fitter?
Fazit.
Mit Deinen 14 Jahren solltest Du ein derartiges Training ohne fachliche Begleitung nicht machen.
Junge Menschen in der Pubertät können schnell körperliche Schäden davontragen, die erst viel später auftreten.