Sind 1800 Kalorien am Tag zu viel?

3 Antworten

SMOKE98
05.04.2016, 14:52

also 1800 kalorien sind normal , natürlich kommt es auch darauf an ob du Sport machst :)
wxnsch 
Beitragsersteller
 05.04.2016, 17:54

Okay, Dankeschön ^^

wxnsch 
Beitragsersteller
 05.04.2016, 15:10

Also 1800 nachdem ich Sport gemacht habe :) normalerweise liege ich nämlich mit Sport bei 1300 (ohne Sport wären es so 1500). Ich mache jeden Tag Sport.

SMOKE98  05.04.2016, 15:14
@wxnsch

ok, dan sind die 1800 kalorien gerechtfertigt, und du bist auch noch im wachstum :D 
Moltik
05.04.2016, 15:03

Iss soviel, dass du keinen Hunger mehr hast, wenn zum Beispiel du gerade im Wachsen bist wirst du wahrscheinlich mehr als 1800 Kalorien brauchen.
wxnsch 
Beitragsersteller
 05.04.2016, 15:09

Ich weiß nicht, ob ich momentan am wachsen bin ^^ esse normalerweise ca.1300 am Tag, aber heute hatte ich plötzlich Lust auf Nüsse und Datteln, kein Hunger. Habe deshalb ziemlich viel gegessen, bin jetzt auch sehr voll 😁