Sin 1 Stunde spazieren 10000 Schritte?
Ich versuche an 10000 Schritte zu kommen und gehe 3-4 mal die Woche eine Stunde stramm spazieren. Reicht das?
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Nicht ganz.
Man läuft mit etwa 4.5km/h und 10 000 Schritte sind etwa 7 km, d.h man müsste eher 1.5 bis 2 h spazieren, um das zu erreichen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Aleqasina/1504884818834_nmmslarge__44_4_651_651_b9c60f841ab0697a0f494ab21a2489a8.jpg?v=1504884819000)
Eine Stunde normal Gehen entspricht etwa 4000 m = 5000 Schritte bei 80 cm Schrittlänge. Wenn du stramm marschierst sind es vielleicht 6000 bis 7000 Schritte pro Stunde.
Aber ich würde gar nicht zählen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Tannibi/1568018311030_nmmslarge__0_0_300_300_9a4334409e63f908baa4b0bff88a688f.jpg?v=1568018311000)
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nicht ganz. Wenn du 70cm-Schritte machst, wären das 7km.
Das schaffst du wahrscheinlich nicht in einer Stunde. Kommt aber
auf deine Fitness an.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
10000 Schritte in einer Stunde sind schon sehr viel. Ich bringe es auf ungefähr 6000.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Shyola/1686554232009_nmmslarge__0_0_411_412_b63cacb58d525a4a515f65281651b8f5.jpg?v=1686554232000)
Wenn du joggen würdest, würdest du in einer Stunde hinkommen.