Sich wieder an Menschenmengen gewöhnen?
Hallo Community, ich bin M29 und werde wegen psychischer Probleme (Psychose) behandelt. Ich nehme eine Depotspritze gegen die Psychose, ein Antidepressivum, und dann noch was gegen Migräneanfälle, (aber das soll jetzt nicht das konkrete Thema sein. Ich lebe (zumindest fast) normal, gehe arbeiten, zahle Miete, versorge mich selbst, ohne ambulante Betreuung ohne alles, soweit so gut...
Jetzt ist es so dass in meiner Stadt immerwieder Veranstaltungen (Stadtfest, Konzerte, flohmärkte) sind die auch relativ gut besucht sind, vor etlichen Jahren hat mir der Trubel mit den ganzen Menschen nichts ausgemacht, 2020 jedoch habe ich massivste Probleme mit der Psychose bekommen weswegen ich auch in der Klinik war... Ich war durch die erneute Psychose, die sogar mit einer Symptomverschiebung einhergegangen ist, nicht mehr in der Lage irgendwo zu Veranstaltungen zu gehen und schon gar nicht reisefähig...
Wenn ich irgendwo in ne Menschenmenge reinkomme ob zufällig oder beabsichtigt, dauert es nicht lange bis ich das Feeling bekomme wie wenn ich einen rauchen würde, was aber kein gutes Gefühl ist... Verzogene Optik, wie unter Drogen, oder Alkoholeinfluss, dadurch Verhaltensauffälligkeiten die die Menschen um mich herum irritieren, hell, laut, rückzugsverlangen, (was mit den beschriebenen Erscheinungen und der irritierten mitmenschen auch nachvollziehbar ist)...
Mir ist es erst vor kurzem klargeworden dass die Menschen die mich sehen mein Verhalten als seltsam, oder "wie unter Drogen stehend" oder sowas ansehen und nicht mich... Tatsächlich lässt diese Problematik langsam aber sicher nach, auch wenn es noch einige Zeit dauern wird und wahrscheinlich nie ganz weggehen wird
Zu meiner Frage, wie kann ich mich wieder an viele Menschen gewöhnen?
P.s. meine Optik ist generell im Eimer, was ich vor allem an bestimmten kontrastreichen mustern (zb. Stoffe wie Gardinen mit schmalen schwarz weißen Streifen, oder Leopardenmuster) bemerke... Wenn ich da drauf schaue ist das wie ein flimmern vor den Augen...
1 Antwort
Hi
Fang langsam an. Du musst dich nicht gleich ins Getümmel stürzen. Evtl gibt es einen Ort wo ein paar Menschen sind und so steigerst du dich langsam. So das du zunehmend Vertrauen in der Öffentlichkeit aufnimmst.