Sich selbst aufgegeben. . Was tun?

Sich selbst wieder aufheben. Beginne damit, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Ganz systematisch. Es gibt Bücher, mit denen man Übungen machen kann um das Selbstbewusstsein zu steigern. Zum Beispiel dieses hier: http://www.thalia.de/shop/home/rubrikartikel/ID25782165.html?ProvID=10907022 Das ist natürlich nur ein Anfang. Es ist systematische Arbeit an dir selber. Wenn du es nicht alleine schaffst, dann such dir bitte einen Psychotherapeuten, der dich auf deinem Weg begleitet und unterstützt.