Sehr spät schlafen gehen schädlich
Da ich täglich von 10-20 Uhr arbeite gehe ich meist gegen 2 Uhr schlafen und stehe um 9 Uhr auf und am Wochenende gehe ich gegen 3 Uhr selten mal um 5 schlafe aber dann aber bis 12-13 Uhr ist das schädlich?
5 Antworten
Nein ist es nicht solange du 6-8 stunden schlaf bekommst alles was drunter ist, ist ungesund.
Wenn du auf deine 6-8 Stunden schlaf kommst ist es egal wann du ins Bett gehst ;) Mein Freund geht auch oft erst morgens um 7 oder 8 ins Bett und schläft dann eben bis zum Mittag und er ist fit und gesund
Wieso? Das macht er nur am WE und da bin ich eh so gut wie nie Zuhause sondern bei meinen Eltern ;)
ist doch egal hauptsache du hast genug schlaf wann du gehst spielt keine rolle, eute die nachschicht haben gehen morgens um 7 ins bett ^^
Es ist ungesund für das Gehirn usw.
Dein Schlafrhythmus leidet darunter
Ich finde Menschen die oft erst spät schlafen gehen und dann lange schlafen sehen schlechter aus.. Augenringe und man wird sehr weiß im Gesicht
Toller Freund !