Schwanger und eiskaffee?
Hallo
ich bin jetzt in der 18 ssw und könnte jeden Tag diesen Kaffee trinken was ich auch Mind 3x die Woche mache, aber nur 1 x am Tag
da steht ja auf der falsche das es nicht zu empfehlen ist aber kann ich das Tzdm ohne bedenken trinken ?
11 Antworten
Nein. in der schwangerschaft ist besser ganz auf koffein zu verzichten, es dürften nie immer weniger als 200mg koffein pro tag (24h) sein, soviel wie eine tasse (200ml) mittelstarker filterkaffee, je weniger um so besser, am besten gar kein koffein (also auch keine cola). wenn es entkoffeinierter kaffee wäre, wäre es kein problem, den eiskaffee kann man mit entkoffeiniertem kaffee auch selbst machen.
richtigen Kaffee ..ja aber die vielen Zusatzstoffe sind nicht gut
Meine Mutter hat auch Kaffee getrunken, da passiert nichts. Nur Energie würde ich abraten.
Man sollte in der Schwangerschaft auf große Mengen an Koffein verzichten, aber man muss es nicht zwangsweise.
Solch ein Eiskaffee enthält jedoch Unmengen an Zucker.
Ich finde es sehr traurig, dass Frauen sich mittlerweile derart eingeschränkt in ihren Schwangerschaften und geradezu gemaßregelt fühlen sollen/müssen.
Seitenweise findet man z.B. im Internet „Verbote“, was man dann alles nicht (mehr) essen oder trinken oder tun darf. Da ist es kein Wunder, wenn man ständig über alltägliche Gewohnheiten grübelt, Angst hat, nicht „perfekt“ zu sein oder gar wünscht, nicht schwanger zu sein und die Schwangerschaft nicht einfach nur genießen kann.
Ja - eine gesunde und ausgewogene Ernährung vor und während der Schwangerschaft ist für das Wachstum und die Entwicklung des Embryos/Fötus wichtig und Alkohol, Nikotin und andere Drogen sind No-Gos.
Aber selbstverständlich darf man Gelüste haben und ihnen in Maßen auch nachgeben.
Ja - solch ein Getränk ist wegen seines Mixes aus viel Koffein, Fett und noch mehr Zucker grundsätzlich „ungesund“, aber ab und zu ist ein Becher auch in der Schwangerschaft völlig in Ordnung.
Koffein geht über die Plazenta in den Blutkreislauf des Babys über. Eine Schwangere verstoffwechselt das Koffein viel langsamer. Es kann bis zu 18 Stunden dauern, bis gerade mal die Hälfte davon abgebaut ist. Und das Baby im Bauch braucht noch mal länger, das Koffein kann sich also ansammeln. Wer morgens, mittags und am Nachmittag Tee, Kaffee oder Cola trinkt, ist demnach permanent koffeiniert – auch nachts.
Die tatsächliche Datenlage ist allerdings recht dünn. Bei sehr hohen Mengen Koffein täglich (600 Milligramm und mehr) kann jedoch ganz klar davon ausgegangen werden, dass das nicht gesund für das Baby ist. Die Kinder kommen laut Studien mit geringerem Geburtsgewicht zur Welt, wahrscheinlich weil die Plazenta schlechter durchblutet wird. Auch das Risiko für eine Frühgeburt ist erhöht.
Beschränke daher deinen Koffeinkonsum (insgesamt inklusive Schwarz- oder Grüntee, Eistee, Cola, Zartbitterschokolade oder auch Kakao…) besser auf maximal 200 mg pro Tag - bei der Menge kann man davon ausgehen, dass das Baby keinen Schaden nimmt.
Alles Gute für dich und eine gesunde Schwangerschaft!