Schultern schief nach oben?
Guten Tag,
ich trainiere seit drei Monaten intensiv meinen Oberkörper. Mit der Zeit habe ich das Gefühl, dass ich schmale Schultern habe. Deshalb suche ich im Internet nach Hilfe und nach Menschen, denen es genauso geht. Wenn ich mir Oberkörper-Anatomie im Internet anschaue, erkenne ich deutliche Unterschiede zu meinem Oberkörper. Meine Schlüsselbeine sind schief nach oben gerichtet, und deshalb möchte ich fragen, ob das normal ist und ob ich das irgendwie ändern kann, um breiter zu wirken.
Bisher habe ich noch nicht viel Muskelmasse aufgebaut, aber kann ich überhaupt mit meiner Körperphysik breiter werden? Ich bin übrigens 192 cm groß, da sind schmale Schultern ein No-Go.
Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe!
LG der 16 Jährige
1 Antwort
Das ist ganz normal und einfach durch deine Anatomie bedingt. Für dein Alter hast du eine super Statur. Für mich sieht es eher so aus, als würden deine Schultern leicht nach vorne fallen. Du kannst versuchen deine Brust auszudehnen und die hintere Schulter zu trainieren.
Für breite Schultern helfen alle möglichen Seithebevarianten.
