schneller werden durch?
Hello, kann ich schneller durch beinworkouts werden?
mfg
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schneller rennen?
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ja
6 Antworten
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Kommt drauf an, auf welche Distanz.
Bei kurzen Sprint ist Schnellkrafttraining durchaus nützlich
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Wenn du deine Schnellkraft verbessern willst, wird es dir nicht so viel bringen, Maximalkraft/Hypertrophie zu trainieren, ein kleines bisschen kann das schon was bringen, viel merken wirst du davon aber nicht, wenn du schneller werden willst, dann Sprinte regelmäßig.
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Ja kannst du. LG
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Natürlich. Schau Dir die Muskulatur guter Sprinter an und Du weißt bescheid.
Der Tiger ist schnell weil der Tiger stark ist. (Yip Man)
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Ich denke mal, dass man eher die Lunge trainieren muss um schneller laufen/ rennen zu können. Was gut hilft, sind, wie hier schon geschrieben wurde, kurze Sprints.