schlechte genetik?
also hab seit 1 1/2 monaten angefangen zu trainieren und jz sieht man schon wo die bauchmuskel wachsen werden, wie man aber sieht ist eines der oberen 2 ziemlich klein im gegensatz zu dem daneben, liegt das an der genetik oder habe ich falsch trainiert ??
4 Antworten
Falsch trainiert denke ich jetzt nicht, aber sieht schon etwas komisch aus.. Ich würde weiter trainieren, vllt mal bisschen langsamer oder so, und das noch Wörter beobachten
also is gibt ja nicht nur sixpacks..es gibt leute die haben sogar ein tenpack...das liegt ned dran wie du tranierst sondern wie deine gene sind oder aub du so etwas vererbt bekommst ...manche bekommen au garnix die können tranieren wie sie wollen und da sieht man gar nix.was aber au cool ist wenn du ein bischen noch mit die Oberarme tranierst
ja ich mach halt rücken,bizeps,schulter,trizeps,bauch, also ich trainier schon alles und halt jeden tag 3x20 sit ups
Es ist alles noch in der Entwicklung, lass Dich von Deinem Trainer beraten!
Was heisst schlecht ... du hast halt wie viele Männer nur eine Quersehne in der Bauchmuskulatur und kannst deshalb keinen Sixpack bekommen, sondern höchstens einen FourPack ... das ist allenfalls für das medien-suggerierte Schönheitsideal und dein darauf basierendes Ego schlecht ....
heißt das jz dass ich maximal ein 4-pack bekomme ? -.-