Schlafstörung?
Hallo!
Ich habe seit paar Tagen einen verdammt komischen Schlaf. Ich weiß ganz genau an was ich denke usw. Also ich habe völlige Kontrolle über meinen Schlaf, wenn es überhaupt Schlaf ist. Lasst es mich erklären, ich bin zurzeit sehr früh müde, was bei mir sehr sehr selten ist, da ich sonst immer sehr lange gezockt habe, vorallem wenn ich Ferien habe usw. Jedoch nicht diesmal. Ich bin schon 17.00-18.00 Uhr extrem müde, habe keine Kraft zum zocken und will nur noch schlafen. Ich hab eigentlich auch Hunger und will Abends was essen jedoch fehlt auch da mir die Energie. Ich gehe halt dann um 18.00 oder 20 Uhr schlafen, hab nur Mittag gegessen, da ich nicht Frühstücke. Einschlafen tue ich recht gut, nur mit einem komischen Gefühl und etwas Hunger. Das komische Gefühl ist da, da ich denke etwas zu verpassen. So um 00.00 - 02.00 Uhr werde ich wach, bin zu müde zum aufstehen und kann aber trotzdem schlafen irgendwie... ich weiß nicht wie ich das erklären soll.... frühs bin ich dann auch recht müde, zumindest nicht richtig ausgeschlafen wie nach einem geilen schlaf. So Mittags - Nachmittags werde ich schon wieder Müde und hab auf nix bock... Wenn ich Nachts wach werde, dann bin ich so semi wach, also ich bin gleichzeitig am schlafen und ausruhen, jedoch kann ich nicht mehr schlafen....
Man kennt es vielleicht wenn man früher ins Bett geht als sonst und man halt Nachts wach wird, dann kann man normalerweise nicht mehr schlafen und bleibt eventuell wach, jedoch nicht dieses Mal bei mir. Ich wunder mich wirklich was da los ist.
2 Antworten
Vielleicht fehlen dir wichtige Nährstoffe oder sowas ähnliches. Für ein gesunden Körper muss man immer gesundes wie Obst oder Gemüse essen. Wenn das nicht der Fall ist kannst du mir zurückschreiben.
Grüß Dich Actuaid
Vielleicht bist Du zocksüchtig. Versuche es zu lassen und verzichte. Wenn Du das nicht kannst, dann brauchst Du psychologische Hilfe und dann klappt es auch wieder mit dem Schlaf!
Ist aber mühsam, aber die Rettung! Das Problem zu lösen geht jedoch schon!
Herzlichen Gruß
Rüdiger
Fachkrankenpfleger
Ich denke ein Arztbesuch wäre trotzdem gut. Irgendwas stimmt ja nicht.
Hi
Nein, ich bin nicht zocksüchtig. Ich bin selbst zu müde zum zocken, gar kein bock mehr drauf.