Schlafpnoe- habe ich das?

Woran merke ich das? Meine Freundin arbeitet im Schlaf Labor und hat mir einiges erzählt, dass sowas auch gefährlich ist. Ich z.B habe als Frau Übergewicht und schnarche. Heißt es ich leide unter schlsfpnoe und habe in der Nacht atmenstlilstand? Kann ich das iwie selbst herausfinden ohne jetzt ins Schlaf Labor zu gehen? Sprich, z.B mit der Apple Watch oder eine schlaf App? Was sind da auch die Symptome? Wer kennt sich aus?