Schlafen bis nachmittag und einschlafen nach 5 uhr in der früh?
Ich männlich bin 14 Jahre alt und gehe erst um 5 uhr in der früh schlafen,dann stehe ich um 17 uhr oder später wieder auf (manchmal 12 uhr) und schlafe daann wieder erst in der früh.
Meine Frage ist ob das meinen Körper beschädigt und ob ich der einzige bin der so spät schlafen geht. Das einzige was ich mag ist wenn langsam die sonne aufgeht und ich die Vögel zwitschern höre😅
Ich habe auch noch Schule aber das ist jetzt ein anderes Thema. Ich glaube das ist nur eine lange Phase die ich mir schnell abgewöhnen kann wenn ich möchte nur das problem ist dass ich das Netflix schauen nicht lassen kann.
2 Antworten
Die Barmer schreibt dazu folgenedes:
Schlafstörungen können langfristig die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern und Jugendlichen negativ beeinflussen, was sich unter anderem in einem höheren Risiko für psychische Störungen und in schlechteren Schulleistungen niederschlagen kann.
Wenn dann noch Netflix dazu beiträgt, dann erstmal Netflix abschaffen oder deinen Eltern eine App zum Selbsschutz geben.
Hallo,
der richtige Mann für die Nachtschicht.
Hansi