Scheiss schlechte Laune?
Hey Leute, ich habe in letzter Zeit einfach eine scheiss schlechte Laune. Und ich sage auch manchmal einfach dumme sachen und habe nie Lust etwas zu machen. Wie kann ich das ändern?
2 Antworten
Arbeite an deinem Mindset: Mach dir jeden Tag bewusst, was in deinem Leben gut läuft. (Gesundheit, kein Krieg, Dach über dem Kopf usw.). Versuche zu schätzen was du hast und nicht damit zu hadern was du evtl nicht hast. Das Leben ist schön!
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Heyy, kennt glaub ich jeder. Es könnte helfen, regelmäßig Sport zu treiben, dich gesund zu ernähren, ausreichend zu schlafen und Stress abzubauen.
Mach Dinge, die dir gut tun : ) Treff dich mit Freunden, mach Sport, belohne dich mit irgendwas.
Wenn es schlimmer wird, solltest du mit dem Hausarzt über das Thema sprechen.