Schmerzen in der hüfte Schwangerschaft?
Hallo, ich bin in der 25. SSW und habe seid ca 3 Wochen Schmerzen in der Leiste, im unteren Rücken und in der Hüfte. Die Schmerzen werden stärker sobald ich Schwangerschaftssport mache oder spazieren gehen. Die Schmerzen sind meistens so stark, dass ich nichtmal die Treppen zur Wohnung nach oben komme oder abends nicht mehr aus dem Bett aufstehen kann. Ich war heute bei meiner Frauenärztin und sie sagte nur das ich mehr Sport machen soll und mehr laufen da es für Schmerzen noch zu früh ist, die würden erst später in der SS kommen. Ich habe auch nach einem Symphysengurt gefragt, da dieser einer Freundin sehr bei ihren Schmerzen hilft. Hierzu meinte sie nur das das noch nicht nötig ist.
Ich weiß langsam nicht mehr weiter... diese Schmerzen machen mich echt fertig. Ich kann auch nicht mehr als 4h schlafen weil ich vor Schmerzen aufwache. Habt ihr Tipps, wie es besser werden könnte mit den Schmerzen?
2 Antworten
Klingt nach Symphysen Schmerzen. Klar kann man das in der 25ssw haben, es lockert sich ja alles. Ich hatte es auch und es hat nur geholfen sich auszuruhen und keinen Sport zu machen.
Die Symphyse lockert sich in der 2. Schwangerschaftshälfte für eine leichtere Schwangerschaft und Geburt . Von daher könnte der Gurt Sinn machen . Insgesamt wird das Becken durch die Lockerung instabiler ; Muskeln setzen an den Wirbeln und den Hüftknochen zu den Oberschenkeln auf jeder Seite an . So können sich die Muskeln verspannen , verkürzen usw. . Siehe unter Übungen für den Iliopsoasmuskel ; ISG Gelenke usw. .