Salzersatz bei Großer Hitze?
Huhu mal ne Frage oft wird ja gesagt, wenn man viel Schwitzt sollte man etwas Salz zu sich nehmen. Ich will demnächst bei großer Hitze 100 Km fahren und werde dementsprechend mich natürlich halb tot schwitzen.
Aber soll ich wirklich etwas Salz in mein Getränk tun, werde mir zwischendrin ein Döner gönnen und der hat ja auch viel Salz, zudem wird gesagt das unsere Nahrung eh schon viel Salz hat, daher sollte der Döner doch genug Ersatz bieten oder was meint ihr.
3 Antworten
Als Getränk kommt dann aber nur Tomatensaft oder Tomaten-Gemüse-Saft infrage. Du kannst auch andalusischen Gazpacho mitnehmen und kalt löffeln. All dies kannst Du nachsalzen.
100 km sind doch nicht der Rede wert, oder meintest Du eine Radtour?
Das ist nicht gesagt das du schwitzen musst. 100 Km mit dem Auto und Klimaanlage sind ja nun wirklich kein Problem.
Ich meinte natürlich mit dem Fahrrad Fahren diese hat bekanntermaßen keine Klimaanlage
Habe ich nie gemacht, da ich vom Essen her (Aufschnitt, Salami) genug Salz zu mir genommen habe und keinerlei "Mangelerscheinung> diesbezüglich hatte.