Ruhepuls zu niedrig?
ich bin w15, es geht um meinen ruhepuls. mir ist in letzer zeit aufgefallen das mein ruhepuls entweder zu niedrig (das niedrigste 47) ist. oft fällt mir aber auch auf das wenn ich nichts tue meinen herzschlag spüre (um die 87) und dann herzschmerzen bekomme. wenn dies bei mir passiert schlägt es in regelmäßigen abständen und dann einmal zu viel. zum arzt gehen kann ich leider nicht und meine familie meint ich übertreibe. ist dies normal mit meinem puls?
1 Antwort
Ein Puls von 47 ist schon noch normal. Bei Trainierten ist er oft noch niedriger. Darüber, dass du ab und zu Herzrasen verspürst, brauchst du dir auch keine Gedanken zu machen. Die paroxysmale supraventrikuläre Tachykardie ist eine häufige Sache ohne Krankheitswert. Dann rast das Herz für einige Minuten, aber es kann auch mal eine Stunde draus werden. Manchmal verspüren die Menschen dabei Schmerzen im Brustwandbereich. Das ist harmlos, aber du kannst versuchen, den schnellen Herzschlag zu verlangsamen, indem du den Vagusnerv (der den Herzschlag verlangsamt) reizt. Das kannst du mit einfachen Methoden machen, indem du z. B. den Mund schließt, die Nase zuhältst und kräftig ausatmest (sog. Valsalva-Manöver). Eine andere Möglichkeit wäre, ein Glas kaltes Wasser schnell zu trinken.