Rückwärtssalto?
Hallo habe mich endlich getraut einen rückwärtssalto vom 1meter Brett zu machen. Dennoch ist mir aufgefallen das ich den Salto mit ausgestreckten Füßen mache und mich nicht zu einer Kugel forme wie beim vorwärtssalto, ist das schlimm? Habe auch immer Angst am Brett anzustoßen,ist das möglich? Und noch was wie kann ich mich überwinden und was muss ich anders machen wenn ich den backflip vom 3er machen will?
2 Antworten
Hey erstmal ich springe seit 2 Jahren aktiv bei mir war es so wenn du beim kopfanhauen nicht sicher bist übe nur das nach hinten springen es ist egal ob du den backflip im Layout also ausgestreckt ziehst oder nicht im Layout also so an die Beine zugreifen den Backflip darfst du vom Dreier nicht zu schnell ziehen, weil du sonst überziehst
Erst mal vom 1er bis es leicht faellt, dann erst auf den 3er.
Du könntest den Salto auch mal auf einem Trampolin üben um die nötige teschik zu erlangen. Vorhalle solltest du darauf achten dich nicht zu überstürzen und verletzungen zu vermeiden indem du es langsam angehst und dir Zeit lässt.
Freundliche Grüße Max