Wie lernt man am besten eine Salto?
Hey:) Ich würde gerne einen Salto lernen. Leider habe ich voll Schiss das ich auf dem Rücken aufkomme und mich verletze, bzw. mir was breche. Deshalb habe ich mich auch noch nie getraut es einfach mal am Trampolin aus zu probieren. Dieses Jahr will ich es aber unbedingt machen und wollte euch vorher mal fragen was eurer Meinung nach leichter geht: Vorwärts oder -Rückwärtssalto und habt ihr irgendwelche Tipps, die mir helfen meine Angst zu überwinden?
2 Antworten
Hey :)
Für den Anfang würde ich dir klar empfehlen, mit dem Salto vorwärts zu beginnen. Dieser ist technisch einfacher und erfordert in meinen Augen nicht so viel Mut. Man hat dort zudem mehr Kontrolle und es geht nicht so leicht etwas schief.
Gute Tutorials zum Salto gibt es auf YouTube, suche dir dort am besten ein seriöses heraus. Von Turnern, Trampolinturnern, Cheerleadern.
Als Vorübung, wenn du dich nicht traust, kannst du auch mit Flugrollen anfangen. Da bekommst du ein Gefühl für den Absprung und die Flugphase.
Ich würde außerdem empfehlen dir auf das Trampolin zusätzlich eine weiche Matte oder Matratze zu legen - so kannst du dir nicht so sehr weh tun. Wenn es möglich ist, bitte jemanden, daneben zu stehen, und dir Hilfestellung zu geben.
LG
Ich finde vorwärts viel einfacher. Beim anfang habe ich mich auch nicht getraut. Man muss es einfach mal probieren ^^ auf trampolin ist ganz gut. Auf youtube gibt es viele tutorials darüber :)