Angst vor dem 3 Meter Brett überwinden?
Ich gehe mit der Schule nach den Ferien schwimmen wo auch das springen von 3 Meter Brett dazu gehört. Da ich jetzt in der Oberstufe bin, werden auch freiwillige Aufgaben dazu kommen, wie ein Salto oder Kopfsprung.
In der sechsten Klasse waren wir auch mal schwimmen und da sollten wir normal springen. Das hab ich natürlich gemacht wie jedes Kind, dann doof aufgekommen und konnte eine Zeit lang schwer atmen. Seit dem hatte ich immer Angst zu springen.
Jetzt gehe ich mkt einem Freund schwimmen und möchte springen. Einfach normal runter. Es ist doch unangenehm wenn da Leute in der Schule anfangen einen Salto zu machen und ich mich nichtmal normal traue.
Ich habe auch leichte Höhenangst, daher konnte ich mich bisher nie überwinden. Habt ihr irgendwelche Tipps, außer nicht nach unten zu schauen?
2 Antworten
Der Weg aus der Angst führt durch die Angst. Manchen sagen das sei verkehrt. Ich sehe das anders.
Die allermeisten die mal Angst vor etwas hatten und es dann trotzdem durchgezogen haben, werden wissen dass das der beste Weg ist.
Ich möchte es auch definitiv durchziehen! Es kann ja eigentlich gar nicht so schlimm sein da runter zu springen
Du musst dir einfach darüber klar werden, dass nichts passieren kann, wenn du darunter springst. Deine Sorge ist reine Illusion - vollkommen unnötig!
Aber vor 5 Jahren als ich gesprungen bin ist ja was passiert! Ich habe mich verletzt und mega erschreckt. Klar, nur temporär aber seit dem hab ich Angst