Rückenschmerzen vom kreuzheben,...?
Kriege nur bei Kreuzheben und paar andere Übungen rückenschmerzen (unterer rücken). Im Alltag sonst nicht. Was kann ich machen?
2 Antworten
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Rückenschmerzen
Hallo BleibStabil,
lass die Übungen einfach weg, das sind für deinen Körper
Fehlhaltung die auf Kosten der Bandscheiben gehen und
diese brauchst du ein Leben lang.
Der Lendenwirbel wird es dir danken, suche nach anderen
Übungen die für dich nicht schädlich sind.
Entlaste zum Beispiel auch mal tagsüber deine WS/Bandscheiben
dabei werden gleich die entsprechenden Muskel stabilisiert.
Sei froh das es noch keine Alltags-Rückenprobleme hast.
Alles Gute
opi ehrsam
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Es sein lassen.
@snaphetpepp
@gutefrage-team bannt den mal weg der redet auf andere sprache regt mich voll auf ya
Vallah ich muss weinen doch will nicht