Rippen zu sehen trotz 128 kg?
Hey Leute ich wiege zur Zeit 128 kg und bin 180 groß eigentlich habe ich kein richtig übles Bierbauch sondern es ist flach ich trainiere zwar bin aber nich so stark muskulös wenn ich schätzen würde der wäre mein kfa so bei 30 bis 35% aber wenn ich mein Bauch anspanne kann mann meine Rippen richtig krass sehen ist zwar eine Fettschicht drauf die geht ungefähr 2cm rein wie kann man sie trotz 35%(geschätzt) sehen ? Hab ich wirklich noch keinem anderen gesehen danke und lg.
2 Antworten
Wenn man die Rippen sieht ist das ja erstmal nix Schlimmes, aber wenns dich stört würde ich dann vermehrt brust und bauch trainieren
Mit 180cm und 128kg liegt dein BMI deutlich im Bereich „stark übergewichtig“. Da wird dein Körperfettanteil doch schon deutlich höher als die von dir geschätzten 30%-35% liegen, außer du bist ein massives Muskelpaket.
Naja massives muskelpacket eher nicht aber ich habe schon die v Form dh Schultern und rücken sind deutlich breiter als die Hüften ps das wundert mich ja auch