reicht eine 100 gramm Schokolade um in einem Tag satt zu sein und genug energie zu haben ohne anderen Lebensmittels??
10 Antworten
reicht eine 100 gramm Schokolade um in einem Tag satt zu sein und genug energie zu haben ohne anderen Lebensmittels??
Nein. Damit fehlen dir eigentlich alle notwendigen Nährstoffe: https://www.naehrwertrechner.de/naehrstoffnormwerte/alle-naehrstoffe/
Alex
Nein definitiv nicht. Vor allem weil der Schokolade weder lang enthalten Energie gibt, noch satt hält in der Menge, noch die überhaupt nötigen Vitamine und mineralstoffe gibt die du brauchst. Kalorientechnisch könntest du mit etwa 300g Schokolade obwohl den Tag über ihn kommen aber selbst das würde nicht den ganzen Tag sättigen vom nährstoffmangel mal ganz abgesehen
Nein. Man braucht so 2000 kcal am Tag. Vollmilchschokolade hat so 500 kcal/100g. Das macht vier Tafeln.
Aber das ist eine reine Betrachtung der Energiezufuhr. Ob das Gesund ist und ob einem davon nicht übel wird, steht auf einem andern Blatt.
Nein, reicht wegen mangelnder Nährstoffe und dem Kaloriendefizit nicht aus.
100 g Schokolade so 600–700 kcal,
Kalorienbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen. 1800–2500 kcal
Nein, das geht natürlich nicht.