Recovery - setpoint?
Ich bin gerade in einer Schön Klinik zur Behandlung meiner Essstörung. Dort arbeiten sie mit dem Setpoint. Alle essen mindestens die Richtmenge (ca 2700kcal, später ca 2800kcal), manche auch mehr um bei ca 700g Zunahme pro Woche zu bleiben.
Deren Theorie ist, dass der Körper irgendwann von alleine aufhört zuzunehmen, wenn er ein für den eigenen Körper gesundes Gewicht hat.
kann mir das vielleicht jemand erklären? Wie soll das funktionieren dass ich auf einmal irgendwann von 2700kcal bzw 2800kcal nicht mehr zunehme? Ich bin gerade mal 1,56m groß, da müsste ich dann ja schon ordentlich Übergewicht haben um von der Menge nicht mehr zuzunehmen oder?
Ich zerbreche mir da schon die ganze Zeit den Kopf…
1 Antwort
https://www.dr-gumpert.de/html/set_point_theorie.html#c301183
Hier wird erklärt worum es da geht. Die Theorie des 'Setpoint' ist nicht erwiesen und sollte höchst kritisch betrachtet werden, laut dieser Website. Wikipedia beginnt seinen Artikel damit, dass es eine 'wissenschaftlich umstrittene These' ist.
Die gute Nachricht: Du wirst aller Wahrscheinlichkeit nach nicht lange genug in dieser Klinik bleiben, um wirklich in kritisches Übergewicht zu rutschen.