Puls 156 Krafttraining zu viel?
Ist ein Puls von 156 zu viel während dem kraftsport? Ich trainier jetzt seit einem halben jahr
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Mir hatte meine Kardiologin mal gesagt (beim Belastungs-EKG), dass ein Puls von 180 die absolute Höchstgrenze für mich wäre. Danach würde es gefährlich. Ich vermute, dass die genannte Höhe deines Pulses unproblematisch ist (vorausgesetzt Du bist gesund und dein Puls bleibt nicht während der gesamten Trainingszeit auf dieser Höhe).