Proteinriegel bei intervallfasten?
Hat wer eine Idee ob Protein Riegel beim intervallfasten sinnvoll sind? Einerseits weil es auch aus schoko ist aber auch aus Proteinen ( intervallfasten ist das du 16 Stunden nichts isst aber dann 8 Stunden langen essen darfst) (16:8 Methode) für die Leute die nicht wissen was das ist Danke im Voraus
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5 Antworten
In den 8 Stunden wo du essen darfst, kannst du eigentlich alles essen, es sollte halt schon gute Nährwerte haben und gesunde Inhaltsstoffe. Proteinriegel an sich finde ich sehr gut und lecker, weil sie meist wenig Calorien, Fett und Zucker haben. Aber ich esse die nur, weil ich trainiere und Protein brauche. Sonst sind auch andere gesunde Riegel gut zum naschen.
Proteinriegel sind beim Intervallfasten genauso sinnlos, wie sonst auch.
Es ist genauso sinnvoll wie normal auch.
Proteinshake wäre sinnvoller (mehr Eiweiß, weniger kcal), aber wenn dir ein Riegel schmeckt warum nicht.
Das hat nicht mit Intervallfasten zu tun
In den 16 Stunden ist auch so ein Riegel tabu
Ja aber dabei geht es auch drum eig nicht süßes oder so zu essen meine Frage war ob ich es essen darf wegen den Kalorien und so