Protein pulver mit 14?
Hallo ich bin 13 dreiviertel und wollte wissen ob protein pulver gut oder schlecht ist wenn man es in meinem alter nimmt. Bitte nicht nur positiv/negativ schreiben.
1 Antwort
Ist gut also es ist ein Nahrungsergänzungsmittel das die Lücke schließen soll um auf den Porteinbedarf zu kommen. Also am besten ist es durch die Nahrung auf seinen Proteinbedarf zu kommen , falls das aber nicht geht kann man Protein in Form von Shakes substituieren und so sicherstellen das die Makronährstoffe gedeckt sind.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung