Pickel/Mitesser loswerden?
Hormonbedingt hab ich zur Zeit ein paar Pickel am Rücken bekommen und an der Brust hab ich überall diese schwarzen Punkte das sind glaub ich Mitesser. Das sind da auch relativ viele, am Rücken betrifft das hauptsächlich nur die eine Seite und sind so 8-10 Dinger. Hormone absetzen geht nicht, dazu bitte auch keine Empfehlungen. Was für Produkte könnt ihr empfehlen um die Dinger loszuwerden?
1 Antwort
Vielleicht kann man etwas über die Ernährung erreichen. Weniger Fleisch und Wurst und wenig Süßigkeiten und Softgetränke. Viel Wasser in ausreichender Menge, Tees ohne oder mit wenig Zucker, viel Gemüse und frisches Obst und eher Hülsenfrüchte oder auch Milchprodukte mit wenig Fett können mitunter das Hautbild verbessern.
Ernährung ist bei mir nicht änderbar, hab nen festen Mealplan, Süßigkeiten gibts aber eh keine, softgetränke halt nur Zero und Wasser circa 5 Liter am Tag. Hauptsächlich gibts Reis mit Huhn und Gemüse und nussmus für die Fette haha