Panische Angst vorm Sportunterricht? HILFE!?
Bin 13 und ein Mädchen und ich habe krass Angst vorm Sportunterricht. Ich bin eigentlich sportlich aber in der Schule kann ich mich beim Sport nicht so richtig bewegen. Das schlimmste sind Ballspiele, die wir leider fast immer spielen. Ich stehe dann immer wie angewurzelt da, habe Panik und werde dann noch angeschrien, was mein sowieso geringes Selbstbewusstsein noch mehr zerstört.
Bei mir in der Klasse sind alle total sportlich außer ein anderes Mädchen, dass aber leider zur Zeit nicht da ist. Mit meinem Sportlehrer reden ist auch keine Option da er einfach jemand ist, mit dem sich über sowas nicht reden lässt. Er bringt auch oft blöde Sprüche wie,, Na ist dir langweilig" weil ich halt einfach da stand und nichts machen konnte. Dann hat die ganze Klasse gelacht und ich war nochmehr niedergeschlagen. Wir haben heute wieder 2 Stunden Sport und ich hab so Angst.
Kann mir bitte jemand helfen? Was kann ich tun? Heule schon wieder.
Danke schonmal
4 Antworten
Kenne das Gefühl, hasse Mannschaftssportarten, hatte mal n Jahr lang nen Sportlehrer, der mich ersatzweise hat joggen lassen, war mega.
Oha das is ein cooler Lehrer. Ich hab leider Pech mit meinem
Was hast Du zu verlieren? Am Schluss ist der Tod. Hau dich rein ins Spiel und spiele mit !
Ballspielele sind, wie das Wort schon sagt Spiele, und nichts vor dem man Angst haben oder in Panik verfalleen muesste. Reiss dich mal etwas zusammen, fang den Ball, wirf ihn zu einer Mitspielerin, uebers Netz, in den Korb, etc, je nachdem um was fuer ein Ballspiel es sich handelt. Eine zur Salzsaeule erstarrte Mitspilerin hat niemand gerne im Team. Also mach dich nicht selber zur Aussenseiterin.
Schwierigkeiten sind da um gemeistert zu werden. Du kannst du nicht fuer den Rest deines Lebens dich hinter einer Panikattacke verstecken, wenn's mal schwierig wird.
Was hindert dich denn mitzumachen und dich zu bewegen? Ich bin auch nicht gut in Sport, werde meist als letztes gewählt in Teams usw, aber ich sehe das mehr ironisch und nehme das nicht persönlich. Hör auf zu weinen und mach das beste draus. Du bist gut wie du bist.🖤
Ja wäre besser und würde ich auch gern machen. Ist halt schwierig. Aber Danke