Noch eine Sportart neben dem Fitnessstudio?
Würdet Ihr noch eine Sportart betreiben, wenn ihr schon 4 mal die Woche ins Fitnessstudio geht ?
Wenn ja, welche ?
4 Antworten
Hallo,
also ich habe zweimal die Woche Kickboxen, und dazu habe ich mich letztens im Gym angemeldet, dort gehe ich meisten so 3-4x hin je nachdem wie viel ich zu tun habe.
Ich finde man kann sehr gut Mannschaftssport oder generell taining in Gruppen und Gym gut kombinieren, weil beim einen machst du alleine was du für richtig hältst und was du ausbessern möchtest während du beim anderen das trainierst was die Meisten machen, so kannst du Sachen dann auch im Gym Trainieren die du zb beim Training nicht gemacht hast.
ich hab auch. 13 Jahr Leichtathletik gemacht, also eigentlich lässt sich vieles mit dem Gym verknüpfen, bei Leichtathletik hast du halt viele verschiedene Sachen, Beim Kampfsport musst du einfach mal gucken, aber momentan mag ich die Kampfsport und Gym Kombi.
Aber du solltest vllt mal bei paar verschiedenen Sachen ein Training mitmachen und dann für dich herausfinden was für dich passt.
und natürlich solltest du auch gucken das das ganze training sich deinem Lebensstil und Job usw anpasst.
Liebe Grüße Juliana
Hey,
Also ich gehe mindestens 5x die Woche ins Gym, an den anderen 2 Tagen gehe ich schwimmen damit ich noch ein bisschen Cardio habe :)
Ansonsten kann ich dir stark empfehlen dass wenn du eher Krafttraining machst, etwas zum "Ausgleich" hast wie eben Cardio. Ob schwimmen, laufen , Fahrrad fahren....
Wenn du viel Beine trainierst ist auch das regelmäßige stretchen sehr wichtig, damit sich die Muskeln nicht allzu verkürzen :)
Ja, Handball.
Hab relativ lange gebraucht, um für mich herauszufinden, wie ich beides unter einen Hut bekomme- ist aber machbar.
Bouldern wenn ich die Zeit dazu hätte