Motivation fürs Fitnessstudio aufrechthalten?
Hi, also ich würde gerne wieder ins Fitnessstudio gehen, da ich mir einen definierten Körper wünsche und ich noch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio rumliegen habe, wie wahrscheinlich viele auch.
Ich würde schon gerne ins Fitnessstudio gehen, aber wenn es wirklich darum geht dorthin zu gehen, dann gibt es ja immer die allbekannten Ausreden und das betrübt mich etwas.
Könntet ihr mir ein paar Tipps geben, wie mir der Neuanfang leichter fallen könnte?, bin auch noch völliger Anfänger.
Vielen Dank!
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
- Feste Tage und Zeiten bestimmen und einhalten, sprich keine anderen Termine zulassen
- Trainings und körperliche Entwicklung ggf. protokollieren
- über die Zeit ENtwicklung verfolgen
- Abwechslung ins Training bringen, nicht immer die gleiche Routine
- Mit Freunden trainieren
Mach nur Übungen die dir Spaß machen die ersten Wochen. So habe ich begonnen und bin seit 1,5 Jahren ohne Pause dabei.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung