nimmt man von mandarinen zu?
Hallo ich habe eine frage ich bin grad beim abnehmen und wollte fragen ob ich jetzt noch mandarinen essen darf? nimmt man da zu? sind aber nicht von glas
12 Antworten
frische Mandarinen darfst du auf jeden Fall essen. Nur nicht zu viele, weil die Säure dir doch irgendann ein bisschen den Magen durcheinander bringen könnte. Manche haben halt Schwierigkeiten damit. Ansonsten FRISCHES Obst und Gemüse kannst du immer essen.
LG und viel Erfolg.
Kommt darauf an, was für eine Diät Du machst. Manche sagen, man soll abends kein Obst mehr essen, weil Obst viele Kohlenhydrate hat.
Aber wenn Du Hunger darauf hast, werden ein paar Mandarinen wohl nicht zig Gramm ansetzen.....
alle früchte haben eigentlich viel zucker, also abnehmen kannst damit nicht wenn du sie kiloweise isst. aber sie haben weniger kalorien (weil keine kohlenhydrate) als nudeln etc. lass es Dir schmecken..... irgendwann hast sowieso genug davon.
Falsch, Obst hat sehr wohl einen hohen Kohlenhydratanteil, oft sogar 70-90%.
http://www.kohlenhydrat.org/kohlenhydrate-zitrusfruechte.html
iss viel obst und gemüse, dazu viele vollkornprodukte , joghurt und trink wasser, tee und fruchtsaftschorlen, von allem in maßen und wenns möglich ist, viiiiiel bewegung, dann wird das schon. vie erfolg !
Mandarinen haben viele Vitamine (gut beim Abnehmen). Aber dabei beachten: in Maßen essen.