Nimmt man nur durch weight gainer Pulver zu obwohl man nicht über seine Kalorie kommt?
Mir ist aufgefallen das ich ein bisschen zugenommen habe am Brauch besonders am Bauch herum
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
https://de.wikipedia.org/wiki/Weight_Gainer sind energie-/kalorienreich, das ist ja der Zweck diesen Zeugs...
"nicht über seine Kalorien" kommst Du nur dann wenn Du das bei deiner anderen Nahrung wieder einsparst...
Und (ohne Training) so Zeug einzunehmen führt zu mehr Fett = vulgo dickem Bauch...