Nimmst du Vitamine / Vitalstoffe in Tablettenform?
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17 Antworten
Ja nehme ich Solche Vitamin Brausetabletten und manchmal Magnesium. Aber nicht täglich. Weil ich nicht so viel Ost und so esse
Ich esse viele gesunde Lebensmittel, aber eben sehr einseitig.
Deswegen greife ich auf eine Tablette zurück die alle Vitamine enthält (weniger als Tagesdosis) und dazu dann noch omega 3, Magnesium und Vitamin D.
Ich nehme überhaupt keine Tabletten, außer in ganz seltenen Ausnahmefällen eine schmerztablette.
Fürs Gym auf jeden Fall, alle wichtigen Vitamine / Nährstoffe zu decken ist für mich wichtig :)
Gebe ich dir absolut recht! Nur leider komme ich nicht komplett dazu, ohne auf andere wichtige Dinge zu verzichten.
Ich denke, dass ich mit meiner (ziemlich gemüselastigen) Ernährung halbwegs gut versorgt bin. Und bei den gelegentlichen Kontrollen der Blutwerte gibt es keine Auffälligkeiten. Daher verzichte ich derzeit auf irgendwelche Ergänzungsmittel.
Dafür muss man aber keine Tabletten nehmen. Da reicht es auch einfach seine Ernährung so weit umzustellen dass man eben alles wichtige darüber aufnimmt. Und ansonsten kann man auch Tropfen nehmen 😉