Nierensteine bekämpfen - wie?
Hallo,
heute Nacht wurde ich vom Rettungsdienst abgeholt, weil ich extreme Schmerzen im rechten Hoden und im rechten Unterbauch hatte. Ich hab mir zu diesem Zeitpunkt echt lieber Zahnschmerzen gewünscht, so schlimm war das.
Jedenfalls wurden Nierensteine (3mm) und Harnstau diagnostiziert. Meine Ärztin war Kolumbianerin, heißt ihr Deutsch war nicht so gut, dass ich alles verstehen konnte und ich wollte sie nicht direkt mit tausenden Fragen durchlöchern. Nun meine Fragen:
- Wie gehe ich vor, wenn ich die Steine ausscheiden möchte?
- Was trinke ich am besten? Wasser oder doch lieber Eistee? Durch Eistee muss ich ständig aufs Klo pinkeln rennen, wäre doch eigentlich erstmal gut oder spricht was dagegen?
- Was kann ich sonst noch tun, um die Steine so schnell wie möglich wieder loszubekommen?
Habe das erste mal Probleme damit und es war so schlimm, dass selbst ich als 27-Jähriger Mann heute Nacht vor Schmerz heulen musste. Ich bin aktuell Zuhause und die Schmerzen sind nur noch leicht, habe mir die Medikamente zur Schmerzversorgung in der Notapotheke geholt.
2 Antworten
Zunächst einmal ist es wichtig, viel zu trinken, um die Steine auszuspülen. Wasser ist hierbei die beste Wahl, da es die Nieren gut durchspült und die Steine schneller abtransportiert. Eistee kann zwar auch helfen, da er harntreibend wirkt, jedoch sollte er nicht die Haupttrinkquelle sein, da er oft viel Zucker und Koffein enthält, was die Nieren zusätzlich belasten kann.
Zusätzlich zur ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kannst du auch versuchen, bestimmte Lebensmittel zu meiden, die die Bildung von Nierensteinen begünstigen können, wie z.B. zu viel tierisches Eiweiß, zu viel Salz oder oxalatreiche Lebensmittel wie Spinat und Rhabarber.
Bewegung kann ebenfalls helfen, die Steine schneller auszuscheiden. Durch Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und die Nieren werden besser durchblutet, was die Ausscheidung der Steine begünstigen kann.
Sollten die Schmerzen wieder schlimmer werden oder du weitere Beschwerden hast, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um weitere Untersuchungen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Wie gehe ich vor, wenn ich die Steine ausscheiden möchte?
Normalerweise operiert man nur Steine, die >5 mm groß sind. Die häufigste Methode heutzutage ist extrakorporale Stoßwellenlithotripsie (man zerstört die Steine mit Stoßwellen). Die andere Alternative ist Nephrolithotomie (man entfernt die Steine, entweder durch die Harnröhre oder durch die Haut).
Was trinke ich am besten? Wasser oder doch lieber Eistee?
Hauptsache ist, dass man sehr viel trinkt. Laut einige Studien ist Zitronenwasser am besten, weil Zitronensaft die Steine auflösen kann. Milch kann tatsächlich das Risiko für neue Steine senken. Schokoladenmilch ist aber schlecht, weil Schokolade viel Oxalat beinhaltet.
Was kann ich sonst noch tun, um die Steine so schnell wie möglich wieder loszubekommen?
Manchmal bekommt man ein Rezept für Alfuzosin. Dieses Medikament entspannt die Harnröhre und erleichtert Steinpassage. Es gibt wahrscheinlich auch viele "Hausmittel", die du selbst probieren kann.