Niemals Brustschmerzen beim Bankdrücken warum?
Hi, ich habe ein Proboem und zwar wenn ich Bankdrücken mache, z.B mit 70Kg. Spüre ich nie was an der Brust, irgendwann kann ich nicht mehr, stehe auf und spüre einfach nirgends etwas und das seit Monaten. Die Technik ist perfekt, habe die Ausführung mit 9 verschiedenen Trainern gemacht. Soll ich mal zum Arzt? Oder woran liegt das
3 Antworten
Wächst die Brust denn? Wirst du stärker?
Die Brust solltest du zwar eigentlich schon spüren, aber das ist absolut kein Muss. Auch ohne Schmerzen gibt es Fortschritte.
Muskel Mind Connection hat bei mir erst nach 1,5 Jahren funktioniert.
Wie lange trainierst du schon? Und wie alt bist du?
Versuch mal andere Methoden
Bsp: mach mal in slowmo die ausführung oder explosiv etc, versuch dich auf deine Brust zu konzentrieren mach langsam