Nehmt ihr Omega-3 Pillen ein?
Das Ergebnis basiert auf 12 Abstimmungen
7 Antworten
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Aktuell aber zu geizig die zu kaufen. Die Wirkung ist zweifelsfrei bewiesen. Mit 1g kommt man aber nicht weit, da die Dosierung von EPA/DHA zu gering ist (vor allem bei billigen).
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Nicht viel. Wie viel genau kann ich dir nicht beantworten. Korrelation oder kausalstudien? Omega 3 ist essentiell und senkt systemisch Entzündungswerte. Das ist auch der haupteinsatzzweck
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Selbst Ökotest konnte keine Empfehlung aussprechen
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Ja, unterstützt auch die Zellen und das Gehirn etc. Zur allgemeinen Gesundheit sollte man einen guten Ausgleich zu Omega 6 haben.
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Eben. Und das ist sehr wohl alles studienbasiert bestätigt.
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Ja ich habe Endometriose und nehme desswegen öfter mal einige Zusätze weil mir das sehr gut tut vor allem bei Stress bedingten Beschwerden.
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Nein. Auch wenn ich kaum Fisch esse...
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Außer, wenn ich Fisch an dem Tag esse.
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Nein, nehme ich nicht
Aber wieviel Öl steckt denn in einem normalen Filetstück einer Dorade z.B.. Kann mir kaum vorstellen dass da soviel drin steckt beim normalen Fisch. Und: Man findet auch genauso viele, wenn nicht deutlich mehr Studien, die keinen Nutzen haben feststellen können.