Ist das ein gutes Omega 3 Suplement (Fischöl)(Link)?

Hallo ist das ein gutes Omega 3 Suplement ?

Wie oft sollte man das einnehmen ?

Oder ist es schelcht Omega 3 zu nehmen?

Link: https://www.dm.de/doppelherz-omega-3-seefischoel-1000-kapseln-80-st-p4009932003215.html?wt_mc=pla.google.Gesundheit.WohlbefindenStaerkung.HerzKreislaufCholesterin.Doppelherz.4009932003215&hc_tid=10215516C4751PPC&gclid=EAIaIQobChMIz_jB3Jqm-gIVOo1oCR3yBgwgEAQYASABEgJWVfD_BwE

Answer 1

[DasSchlitz0hr]

Ist halt ein typisches Omega-3 Präparat.
Empfohlen sind da 1 Kapsel pro Tag (direkt auf dem Bild), aber ich denke 2-3 mal die Woche sollte auch auf jeden Fall reichen.

Und ein kleiner Tipp, falls du ein Omega-3 Präparat aus Algen finden kannst (und nicht auf fischöl basiert), würde ich das nehmen. Ist deutlich umweltfreundlicher

Answer 2

[Pangaea]

Es gibt keine einzige Studie, die eine präventive Wirksamkeit von Fischölkapseln gegen Herz-Kreislauferkrankungen belegt. Erwarte dir also bitte nicht zuviel.

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/stiftung-warentest-haelt-fischoel-kapseln-fuer-ueberfluessig-117831/

Wenn du dennoch Fischölkapseln nehmen willst, such dir die billigsten aus. Die Dosierung ist bei allen ziemlich gleich.

Comments

[Alloysius]

Hildegard von Bingen hatte auch keine Studien zur Hand. Aber Erfahrungsmedizin zählt ja heute nicht mehr.