Nach Oberschenkel Workout spüre ich immer noch mein Oberschenkel?
Heißt es das ich mein Oberschenkel Workout sehr gut gemacht habe und die Muskeln gerade aufbauen?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Muskelkater ist kein Indiz für gutes Training und sollte niemals trainingsziel sein.
Muskelkater ist eine Verletzung des Muskels und ein Indiez für zu starke Überlastung.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Ist das wirklich Muskelkater. Ich denke meine Oberschenkel Muskeln bauen sich gerade auf um stark zu werden.
Ja genau und wenn der Kater verschwunden ist, kannst du das nächste Bein Workout machen