muss man beim Kraftsport ein Fitnessgürtel tragen?
Und falls nein, was passiert dann ?
2 Antworten
Hallo hoth560!
Du meinst wohl den Gewichthebergürtel ??
Der Gewichthebergürtel dient hauptsächlich der Absicherung der Wirbelsäule bei schweren Gewichten, ich habe ihn kaum im Training, im Wettkampf beim Reißen nie und beim Stoßen nur bei Gewichten von 150 kg aufwärts benutzt.
Der Gurt ist für Studios ein Riesengeschäft und oft unnötig. Es gibt nur wenige Übungen, bei denen der Gurt Sinn machen kann. Wie das Kreuzheben mit schweren Gewichten.
Aber Bankdrücken? Da werden neben Brust und Trizeps noch viele kleine Muskeln auch im Rückenbereich mit trainiert. Der Gürtel behindert das leider.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Was ist mit "Fitneßgürtel" gemeint? Beim Karate wird dein Skill anhand deines Gürtels gemessen, ob das aber auch bei anderen Kampfsportarten ist, ist wohl von der Kampfsportart abhängig.