Muss die ganze Zeit essen reinstopfen?
Bin wieder aufgewacht und bin seit einer halben Stunde wieder nur am essen. Habe richtig einen Fressflash. Das habe ich seit 1 Monat immer wieder Nachts. Ich esse dann so lange bis mein Magen weh tut und ich kotzen muss. Ich kann nicht aufhören bis ich das Gefühl habe dass mein Magen platzt. Erst dann hört das auf. Hilfe ich kann nicht mehr
3 Antworten
Versuche es mit Nahrung die ballastreich ist, den Magen füllt und nicht viel Kalorien enthält. Müsli mit Haferflocken, Milch, klein gemachten oder pürierten Früchten kannst Du versuchen.
Esse am besten 3 Mahlzeiten am Tag falls du das noch nicht tust weil wenn du nur morgens ganz viel isst hast du ganzen Tag keinen Hunger mehr aber am nächsten Tag dann wieder einen starken Hunger. Falls du das schon tust oder machst und es nicht geht dann solltest du einen Arzt aufsuchen!
https://www.runtastic.com/blog/de/tipps-gegen-heisshunger/
notfalls gibt es auch Appetitzügler (Tabletten) ob die wirken weiss ich nicht, geh sonst zum Arzt.
ist du tagsüber etwas? Morgen, Mittag und Abend ?