Muskeln aufbauen viel essen!??
Also ich möchte gerne bald ins Fitness Studio gehen wenn ich 16 werde. Mein Ziel ist es einen größeren Po zu kriegen. Viele TikToker oder Youtube erzählen das sie sehr viel essen damit der po wächst usw.Ich persönlich mache schon 1 Monat mein eigenen Workout mit 6 Übungen mit 2 mal wiederholung ich habe einwenig mehr gegessen (liegt daran das ich wieder in die Schule gehe) und habe schon einwenig unterschied gesehen. Ich nehme persönlich nur am gesicht zu oder an den Oberschenkeln auch wenn ich gesund esse (ich esse auch nur gesund) ich will nicht so aussehen wie die meisten mit sehr fetten po und oberschenkeln oder antrainierten Oberschenkeln weil ich es nd schön finden würde weil ich 1,55 bin. Zunehmen will ich irgendwie überhaupt nicht ich bin (skinny/normal) und wiege 47kg.Stimmt es was die meisten sagen das man viel essen muss damit man wad aufbauen muss? Ich möchte nur so aussehen leicht antrainiert:
So als Beispiel ungefähr
Was soll ich ungefähr machen damit ich nur po trainiere und meine Oberschenkel schlank behalte
3 Antworten
Mein Ziel ist es einen größeren Po zu kriegen
Wieso wollt ihr denn bitte alle immer einen fetten Arsch haben? Wer steht denn bitte darauf, außer irgendwelche Menschen mit einem Fetisch dafür?
Man sollte sich kein Beispiel an irgendwelchen Internet-Tanten mit Selbstwahrnehmungsstörungen nehmen.
Die untere hat es ein bisschen mit dem Filter übertrieben.
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