Muskeln?
Hi, wenn man 1 Jahr Muskeltraining betrieben hat und schon relativ muskulös aussieht und dann aufhört, wieviel bleibt davon? Also geht der Körper wirklich eins zu eins in die selbe Figur wie sie vor dem Training war, oder bleibt man für immer ein wenig stabiler und ein bisschen breiter?
Klar die Muskeln bauen sich ab, aber ich meine das so die Grundrisse bleiben
3 Antworten
Hallo Deralleskoen937
Das was der Körper nicht braucht, wird abgebaut. Wenn du 1 Jahr training gut durchgezogen hast, dann wird das ein bisschen dauern, je nach dem wie gut deine Ernährung noch bleibt geht das schneller oder langsamer. Aber wenn du gänzlich mit dem Training aufhörst, dann wirst du nach einer gewissen Zeit fast genau so aussehen wie am Anfang.
Gruß Paul
Je nach dem wie stark man trainiert ist sieht man die Muskeln länger oder weniger lang, aber wenn du gar nicht mehr trainierst bauen sich die Muskeln komplett ab.
Kein Muskeltraining = Keine Muskelmasse. Ganz einfach. Wenn du aufhörst zu trainieren wirst du dünn oder fett.
Nein in meinem Fall wieder dünn und schmächtig
Also bleibt man dann auch nicht für immer nur ein ganz kleines bisschen breiter als vorher?