Muskelaufbau, Körperformung - Selbstwertgefühl?
Ich leide aktuell unter starken Selbstwertschwankungen und dem Gefühl von Minderwertigkeit, aufgrund einer Trennung. Nun möchte ich mich einerseits etwas mit Sport ablenken und andererseits, auch langfristig etwas Gutes für mein Selbstwertgefühl tun. Hat euch das Formen eures Körpers zu mehr Selbstvertrauen, Wohlbefinden usw geführt?
Danke.
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Ja das Krafttraining baut unfassbar viel Selbstwertgefühl auf, das kann ich dir aus Erfahrung sagen, zieh einfach fokussiert durch und glaub an dich, der Rest kommt von alleine
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 12 Jahre Schule und all mein Wissen nicht daher 👍
Ich fühle mich unglaublich wohl. Irgendwie komisch, aber ich mag es wenn mich Leute mit diesem "Was ist denn mit dem los? Blick" ansehen 😅